サプリについて

【増大NO系サプリとは?】一酸化窒素の効果と仕組みをシンプル解説

こんな悩みありますか?

昼も夜も活力がなくて何とかしたい…

歳を重ねるにつれ若い人の元気さが羨ましくなる…

パートナーともっと夜を楽しみたい!

昼も夜も活力ある生活を送りたいと思ってる方にとってNO系サプリは必須です。

なぜならNO系サプリには身体の健全さに欠かせない成分が入っているから。

この記事ではその成分と仕組みを解説、そして具体的なおすすめサプリまで紹介します。

この記事を読むとあなたにとってNO系サプリが必要かどうかがわかります。

ペニ師川ポコ太郎

結論、イキイキしたハリのある生活を送りたい方には超おすすめのサプリです!

おすすめNO系サプリ5選はこちら

NO系サプリの概要

NO系サプリとは、体内にあるNO(一酸化窒素)の産生を助けるサプリメントです。

そのためにはシトルリンとアルギニンがとても有効に働きます。

つまりNO系サプリとは『一酸化窒素の産生を促すためにシトルリンとアルギニンを配合したサプリ』です。

それでは、何ががどういった働きをするのかもう少し詳しく見ていきましょう。

体内でのメカニズム

NO(一酸化窒素)の働き

nitric-oxide-blood-flow

NO(一酸化窒素)は血流を改善してくれます。

なぜかというとNO(一酸化窒素)は血管を取り巻く筋肉を弛緩させて血管を広げるという働きがあるからです。

例えば男性のアソコが大きくなるとき。まず海綿体の血管の筋肉が弛緩して血液の受け入れ準備が整います。その後血液が流れ込み充満することで硬く大きくなります。

血管が柔軟であればこの過程はスムーズにおこなえますよね。つまり体内で一酸化窒素(NO)を産生することが大切です。

NO(一酸化窒素)はどう産生されるか

citrulline-arginine

シトルリン、アルギニンを摂取することでNO(一酸化窒素)は産生されます。

それは体内でNOサイクルと言われているプロセスが行われているからです。

NOサイクル

摂取されたシトルリンはアルギニノコハク酸を経てアルギニンに変換されます。その後アルギニンはシトルリンに再合成され、そのとき同時に一酸化窒素(NO)が産生されます。

このためシトルリンとアルギニンは同時摂取がおすすめです。

NO系サプリの必須成分

成分に関して具体的に解説していきます。

シトルリン

アミノ酸の一種。シトルリンは特にウリ科の植物に含まれていて、スイカやゴーヤ、メロン、きゅうりなどが代表的です。

食品から十分量を摂取することが難しいですが、サプリメントですと手軽に摂取できます。

食品シトルリン量(100gあたり)
スイカ180mg
メロン50mg
きゅうり9.6mg
ゴーヤ16mg
ニンニク3.9mg
(参照:公益社団法人 日本生化学会 生化学 第86巻第3号)

>>シトルリンについてもっと詳しく知りたい方はこちら

アルギニン

アミノ酸の一種であり、鶏肉・大豆・えびなど多く含まれる成分です。成長ホルモン・免疫力・血流・スキンケアに対して重要な役割を担っています。

しかし合成量が40代では約半分まで低下すると言われているため、サプリでしっかり摂取することをおすすめします。

食品アルギニン量(100gあたり)
かつお節4,400mg
とびうお煮干し5,000mg
ビーフジャーキー3,500mg
とりささみ(焼き)2,100mg
毛ガニ(生)1,600mg
(日本食品標準成分表2020年版(八訂)から引用)

>>アルギニンに関してもっと詳しく知りたい方はこちら

NO系サプリの安全性

副作用

サプリは健康食品という位置付けなので基本的に副作用は心配ありません。

しかしアレルギーをお持ちの方は原材料のチェックは忘れずに。原材料がよくわからない商品は購入を控えるか、カスタマーサポートに問い合わせてみましょう。

また、NO系サプリには亜鉛が含有されているものがあります。亜鉛をサプリで常用している方は下の表を目安に調整しましょう。

[亜鉛の食事摂取基準]

年齢(男性)推奨量(mg/日)耐容上限量(mg/日)
18〜291140
30〜491145
50〜641145
65〜741140
75以上1040
(参照:厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2020年版))

商品の安全性

サプリは毎日摂取するものなので商品の製造過程における安全性に関して不安をお持ちですか?

そんな時は「GMP認定工場」で生産された商品を選びましょう。第三者から製造・品質管理の評価を受けているので安心です。

GMP認定とは

Good Manufacturing Practice の略で「適正製造規範」といいます。GMPは原料の受入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において、「適正な製造管理と品質管理」を求めています。(引用:(公財)日本健康・栄養食品協会 健康食品部)

そのほかにも「放射性物質検査」「有機JAS認定」を受けているサプリもあります。

アイコン名を入力

安心安全のために「GMP認定」は必須です!

NO系サプリの飲み方

飲むタイミング

特に決まりはないのでご自身が継続しやすいタイミングで飲むことをおすすめします。

朝晩分けて飲む・寝る前に一括で飲むなど、飲み忘れのないようにしましょう。

飲む量

それぞれのサプリの公式ページに記載されている目安量を参考に飲みましょう。

商品一箱で1ヶ月分内容しているものが多いです。

おすすめ商品5選

NO系サプリでオススメしたい商品は以下の5つです。

公式ページ
ガガドラス
ブラビオンS
ペニブースト

タギラス

バイタルアンサー
シトルリン量
(1日分あたり)
6,000mg
3,000mg
2,000mg
1,500mg
500mg
アルギニン量
(1日分あたり)
900mg300mg600mg600mg1,600mg
安全性GMP認定
放射性物質検査
GMP認定
放射性物質検査
GMP認定
放射性物質検査
GMP認定GMP認定
有機JAS
単価12,800円12,800円12,500円3,480円12,960円
1日分コスト
(単品購入時)
393円※427円417円116393円※
最安コスト
(セット購入)
289円
(3箱+特典)
263円
(5箱+特典)
270円
(2本+特典)
105円
(3箱)
339円
(5箱+特典)
詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る

(※)単品購入時の特典も換算した上でのコストです。

ガガドラス (GAGADOLAS)

gagadolas

スペックで選ぶなら断然ガガドラス!

  • シトルリンの配合量は業界トップクラス。
  • 栄養学に基づいた276種類を徹底配合。
  • 安心の永久返金保証。

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ブラビオン S (BRAVION S)

bravion-s

実績で選ぶならブラビオンS!

  • ブラビオンブランド累計100万個突破
  • モンドセレクション2020、2021受賞
  • 安心の永久返金保証

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ペニブースト プレミアム (PENIBOOST -PREMIUM- )

peniboost-premium

海外でも選ばれるサプリ、ペニブースト!

  • 米国・アジアで累計個数140万個突破
  • 希少成分トンカットアリ60,000mg相当配合
  • 医薬品GMP基準クリアした工場で生産

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タギラス (TAGILAS)

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最低限のスペックで安く試したいならタギラス!

  • 徹底的に無駄を省いて低価格を実現
  • 厳選した11成分配合
  • 安心のアフターフォロー付き

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バイタルアンサー (VITAL ANSWER)

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アルギニンをしっかり摂取したい方はバイタルアンサー!

  • 1回でアルギニン1,600mgが取れる
  • 特典のオリジナルケースで持ち運びしやすい
  • 300粒で飲み分けしやすい

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まとめ

活力に満ち溢れたハリのある生活を送りたいならNO系サプリはおすすめです。

毎日、都合の良いタイミングで飲むだけなので簡単に継続することができます。

この記事ではシトルリンとアルギニンに特化して解説しましたが、他にも大切な成分はあります。

他にも大切な栄養を網羅的にとりたいならこちらの記事を読んでください。

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