悩み

【超簡単】海綿体に血液量を増やしてパンパン!男のたくましさ強化!

ペニスの大きさにコンプレックスがある

硬くなりきらないで終わってしまう

パートナーが満足していないような気がする…

実は、ペニスの血流を増やしてパンパンにするためにできることがあります。

なぜなら低下している機能には原因をがあり、対策方法があるからです。

この記事は具体的な原因と対策を解説します。

この記事を読むと、パンパンのペニスへ一歩が踏み出せますよ。

ペニ師川ポコ太郎

ペニスに絶対必要な栄養素が欠けていませんか?

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海綿体とは

海綿体とは筋膜に包まれたスポンジのような組織です。円筒状でペニスに沿って縦長に存在しています。

海綿体には神経・血管・筋繊維が含まれ、ボッキに関して重要な役割を担います。

ボッキのメカニズム
  1. 脳からペニスへ神経伝達
  2. ペニスの筋肉が弛緩することで血管が拡張
  3. 海綿体内のスペースに血液流入
  4. 血液の圧力により静脈が圧迫される
  5. ペニスに血液を閉じ込めてボッキ状態を維持

このため血流が悪くペニスへ流れ込む血液が少ないと、ペニスは中途半端な立ち上がりで終了してしまうのです。

ペニ師川ポコ太郎

血流を良くするとペニスのポテンシャルが十分に発揮されます!

[参考文献]
healthline「Corpus cavernosum penis」
WebMD「What Is Corpora Cavernosa?」

血液量が減る原因と増やすための方法

血液は身体全体をめぐるもの。全身を意識して改善していきましょう。

今回は3つの側面から原因と改善策を解説していきます。

  1. 疲労を回復するための休養
  2. 筋肉を柔らかくする運動
  3. 血流に関連した最適な栄養

1. 疲労を回復するための休養

健康的な身体は何においても土台になります。

休養は凝り固まった筋肉をゆるめ、全身の血液の滞りを改善してくれます。

忙しい毎日でしっかり休みを取る時間がない方は、今おこなっている休みの質を見直してください。

ここでは休養の質を上げる3つの具体例を挙げます。

Fatigue-recovery-method

シャワーだけでなく湯船に浸かってリラックスする
遮光・遮音カーテンを使って睡眠の質を上げる
マットレスをひっくり返して型崩れを防ぐ

ペニ師川ポコ太郎

改めて時間を取らなくてもできることから始めましょう。

2. 筋肉を柔らかくする運動

柔軟な筋肉は、血管の働きを妨げることなくサポートしてくれます。

特に意識して欲しいポイントは「ふくらはぎ」と「股関節」です。

まず、ふくらはぎは第二の心臓と言われており、下半身から血液を送り返すポンプの働きをしてくれます。

次に、ペニス周辺の筋肉を柔らかく保つために股関節の柔軟性も大切です。

本当はウォーキングなどおすすめしたいところですが、まずは簡単にできる3つのエクササイズを3つ提案します。

a. 足パタパタ運動

Achilles-tendon-stretch

1.椅子に座る
2.足先を上下させる20回
3.カカトを上下させる20回

b. アキレス腱伸ばし

1.図のような体勢をとる
2.腰を落としていく
3.背中はのばして、目線は前
4.伸びていると感じるところで30秒キープ

c. 四股ふみ

hip-joint-stretch

1.足を大きく開く
2.膝は外向き
3.腰を落とす
4.背中は丸めず、目線は前
5.お尻、もも裏に伸びを感じたら30秒キープ

※それぞれ2〜3セットを目安に、継続できる範囲で行いましょう。

ペニ師川ポコ太郎

オフィスや家でできる超簡単エクササイズなので、すぐ実践してみてください!

3. 血流に関連した最適な栄養

ペニスが大きくなることを手助けしてくれる栄養素があります。

それが「シトルリン」と「アルギニン」です。

この2つが生み出す一酸化窒素がペニスに多いに役立ってくれます。

メカニズムは以下の通りです。

Citrulline-Arginine-Nitric-Oxide

シトルリン・アルギニンを摂取する

一酸化窒素が産生される

血管周辺の筋肉が弛緩する

血管が拡張する

血液が流れ込む

この流れはペニスがボッキするときの仕組みと同じです。

ペニ師川ポコ太郎

つまりペニスが大きくなるにあたってシトルリンとアルギニンは必須だということです!

>>シトルリンについて詳しく知る
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>>一酸化窒素について詳しく知る

ではシトルリンとアルギニンをどう摂取すべきか、次の章で解説していきます。

[参考文献]Nitric Oxide as a Mediator of Relaxation of the Corpus Cavernosum in Response to Nonadrenergic, Noncholinergic Neurotransmission(1992)Jacob Rajfer, M.D., William J. Aronson, M.D., Peggy A. Bush, B.S., Frederick J. Dorey, Ph.D., and Louis J. Ignarro, Ph.D.

一番お手軽に海綿体パンパンを目指すなら

シトルリンはスイカなどの瓜科の食物、またアルギニンは魚介類や肉、大豆に多く含まれます。

毎日気をつけて摂り続けるのは面倒!

そこでおすすめしたいものが増大サプリです。

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ガガドラス

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バイタルアンサー
シトルリン
(1日分あたり)
6,000mg1,043mg3,000mg2,000mg1,500mg1,350mg500mg
アルギニン
(1日分あたり)
900mg421mg300mg600mg600mg
580mg1,600mg
成分数27623666821120以上21
成分例亜鉛、すっぽん、マカ粉末亜鉛、赤マムシ、田七人参亜鉛、にんにく、バイオペリン亜鉛、トンカットアリ、プロポリス亜鉛、ガラナ、黒マカ亜鉛、馬睾丸、牡蠣エキス亜鉛、オルニチン、ビタミン
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30歳を過ぎてから、妻との夜の営みのときになんだか元気が湧かずに、淡白に終わってしまうことが多くなりました。まだまだ、楽しみたかったので、バイタルアンサーを使用し始めたところ、硬さが段違いという評価を得ました。妻も喜んでおり、毎週のお決まりの日が二人とも楽しみになっています。

投稿者:Fさん(30代後半) 愛用サプリ:ペニブースト 愛用歴:3ヶ月

まとめ:海綿体への血液量を増やしたいなら

理想の男に近づくことで、コンプレックスは消えていきます。

そのためにはまず、簡単に始められる増大サプリを利用してみましょう。

でもまだ購入するハードルを感じているなら、下記の記事で他の増大サプリもしっかり比較検討してみましょう。

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ペニ師川ポコ太郎

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