悩み

【すぐ対策】ショック!彼氏・旦那が立たないのは私に魅力がないから?

彼氏が立たなくて最後までイけない。

旦那から若い頃の元気がなくなっている。

立たないのは自分の魅力のなさのせいなの?

実はあなたに非がなくても立たなくなることはあります。

なぜなら、男性機能は男性自身の体調に大きく左右されてしまうからです。

この記事はどうして立たないのか、そして解決法を書いています。

この記事を読むと、パートナーとの仲も深まりますよ。

ペニ師川ポコ太郎

疲労や栄養不足は男性機能に関係します!

彼氏・旦那が立たない理由

彼氏・旦那が立たないのはあなたに魅力がないからじゃない!

それは彼氏・旦那の身体の状態の問題かもしれません。

立たなくなってしまう理由は以下の3つです。

  1. 慢性的な疲労状態
  2. 性欲の低下
  3. 加齢による機能低下

①慢性的な疲労状態

疲労が溜まるとペニスへの血流が悪くなり、思うように立たなくなります。

なぜなら慢性的な疲労が溜まると、全身の筋肉が硬くなったり神経伝達が悪くなったりするからです。

work-fatigue

疲れが溜まるシュチュエーションはいくつもありますよね。

  • 同じ姿勢でのデスクワーク
  • 高荷重の力仕事
  • 無理な姿勢での反復動作

そのため慢性的な疲労を溜めない、もしくは疲労状態から回復することが大切です。

そのためにおこなって欲しいことは休養と栄養を取ることです。

疲労回復のための休養をとることで対策する

休みを取ることは筋肉をゆるめ、血液のめぐりと神経伝達を回復させます。

しかし休みを取ろう!と言われてもなかなか簡単にはいきませんよね。

そこで、まずはいつもおこなっている休養の質を上げましょう。

Mattress-rotation

一番おすすめしたいことは、マットレスをローテーションすること。

上下、裏表をひっくり返すと、マットレスに型がつくことを防げるので、睡眠の質がグッと上がります。

そのほかにも、シャワーだけでなく湯船に浸かる、カーテンで遮光遮音をする、はぎしりや食いしばりのある方はマウスピースの作成をする等も効果的です。

ペニ師川ポコ太郎

まずはすぐできる簡単なことから取り組んでみよう!

全身のめぐりを上げる栄養を摂ることで対策する

摂るべき栄養素は「シトルリン」と「アルギニン」です。

Citrulline-NitricOxide

シトルリンとアルギニンは一酸化窒素を産生を手助けして、血管の拡張に役立ちます。

シトルリンはスイカ、アルギニンは大豆、鶏肉、ニンニクなどに豊富に含まれています。

ペニスでは「周辺の筋肉を弛緩→血管拡張→血液が流れ込む→膨張、硬化する」といったメカニズムが起きやすくなります。

優先すべきはシトルリンですが食品からの摂取は難しいので、手軽に摂るならサプリでの補給がおすすめです。

>>一酸化窒素(NO)について詳しく見る
>>シトルリンについて詳しく見る
>>アルギニンについて詳しく見る

[参考資料]

「短腸症候群とシトルリン」(2014)東本 恭幸
「動脈硬化症とアルギニン、シトルリン」(2014)林 登志雄

ペニ師川ポコ太郎

身体の疲労は血液のめぐりを悪くして、ペニスの立ち上がりも悪くなります!

②性欲の低下

彼氏・旦那のペニスが立たない要因の一つとして、日常の精神的ストレスで心が疲れてしまっている可能性があります。

work-stress

男性も心が疲れっきてしまっていて、性行為に限らず何もしたくないときがあります。

原因は仕事や対人関係、将来への不安など悩みなどさまざまです。

そんな時に大切なことは適度な運動と適切な栄養を補給することです。

適度な運動をして対策する

適度な運動は心の健康度を上げてくれます。

旦那や彼氏には「改めて運動する時間を取ることは面倒だ」と言われそう…

pair-stretch

そんなときは、一緒にお出かけするときは少し歩く広めの公園を提案したり、自宅でペアストレッチをしたり、エクササイズ系のゲームをしたり

運動というより一緒に楽しむことを意識してみましょう。

[参考文献]

Exercise for Mental Health(2006)Ashish Sharma,M.D.,Vishal Madaan,M.D.,and Frederick D. Petty,M.D.,Ph.D.
大学生における運動部活動参加の有無による精神的健康度の相違(2016)中原(権藤) 雄一, 角田 憲治, 藤本 敏彦, 永松 俊哉
メンタルヘルスセンター利用者の精神的健康度と生活習慣要因との関連性(2005)伊藤 桜子,津田 彰,山本 晴義,石川 利江

メンタル面に関与する食品を摂ることで対策する

もうひとつの解決策としては、性的欲求や満足度に関係する食品を摂るということが挙げられます。

Maca-KuraChaiDum-TongkatAli

特に「マカ」「クラチャイダム」「トンカットアリ」がおすすめです。

性的欲求、満足度、気分状態の指数をはかる検証もされています。

>>マカについて詳しく知る
>>クラチャイダムについて詳しく知る
>>トンカットアリについて詳しく知る

[参考文献]

■マカについて “マカの摂取による男性の射精量の増加は、動物の結果とは対照的に、性的欲求の増加によって影響を受ける可能性があります。”
Medicinal effects of Peruvian maca (Lepidium meyenii): a review(2020)Natália da Silva Leitão Peres, Letícia Cabrera Parra Bortoluzzi, Leila Larisa Medeiros Marques, Maysa Formigoni, Renata Hernandez Barros Fuchs, Adriana Aparecida Droval and Flávia Aparecida Reitz Cardoso

■クラチャイダムについて “合計スコア、勃起機能領域、性交満足度領域、およびオルガスム機能領域に関連するIIEF質問票で得られたスコアの統計的に有意な平均増加が示されました。”
An open label study to evaluate the effect of Kaempferia parviflora in support of erectile function and male sexual health among overall healthy males 50–70(2018)Steven Hirsh,Luke Huber,Richard Stein,Kira Schmid,Andrew Swick,Steven Joyal

■トンカットアリについて“トンカットアリ根抽出物の毎日の補給がストレスホルモンとある気分状態パラメーターを改善することを示しており、この「古代」の治療法が「現代の」慢性ストレスの有害な影響から体を保護する効果的なアプローチである可能性があることを示唆しています。”
Effect of Tongkat Ali on stress hormones and psychological mood state in moderately stressed subjects(2013)Shawn M Talbott, Julie A Talbott, Annie George, and Mike Pugh

ペニ師川ポコ太郎

精神的なストレスへの対策も大切です!

③加齢

歳を重ねることで体の機能は衰えていきます。

それは酸化と言って体の細胞が古びてしまうからです。

抗酸化物質を摂ることで対策する

そこで抗酸化作用を持つ栄養素を摂りましょう。

代表的な栄養素としては「ポリフェノール」と「亜鉛」の2つがあります。

ポリフェノール
赤ワインでよく知られているポリフェノール。
他にもカカオやベリー系の果物、大豆、ナッツ類に多く含まれています。
亜鉛
亜鉛は抗酸化作用だけでなく精子の質に関しても大切な役割を担っています。
特に牡蠣などの魚介類、赤身の肉、魚に含まれています。
>>亜鉛について詳しく知りたい

[参考文献]

■酸化ストレスと加齢、疾患いついて
Oxidative stress, aging, and diseases(2018)Ilaria Liguori, Gennaro Russo, Francesco Curcio, Giulia Bulli, Luisa Aran, David Della-Morte, Gaetano Gargiulo, Gianluca Testa, Francesco Cacciatore, Domenico Bonaduce, and Pasquale Abete
■ポリフェノールと抗酸化作用について
Plant polyphenols as dietary antioxidants in human health and disease(2009)Kanti Bhooshan Pandey and Syed Ibrahim Rizvi
■亜鉛と炎症、酸化ストレス、脂質、およびグルコース代謝の関連について
Zinc status is associated with inflammation, oxidative stress, lipid, and glucose metabolism(2018)J.Olechnowicz, A.Tinkov, A.Skalny & Joanna Suliburska

ペニ師川ポコ太郎

亜鉛は男性にとって必要不可欠な存在!

すべてまとめて対策する

やることたくさん…どれから対策していこう…

やることが多いと続かないし、考えるだけで負担が大きいですよね。

そんなときはサプリで一気に解決しましょう。

旦那・彼氏が立たない時の対策として大事なものは、

  1. 全身のめぐりをサポートする「シトルリン」「アルギニン」
  2. 性的気分に関与する「マカ」「クラチャイダム」「トンカットアリ」
  3. 加齢による酸化と戦う「亜鉛」

今回はこれらを網羅的に摂れるサプリを7つご紹介します。

時期によってはセールがおこなわれたり、特典が付くことがあるので公式HPで詳細を見てみましょう。

公式HP
ガガドラス

ヴォルスター
ブラビオンS
ペニブースト

タギラス

インヴィクター


バイタルアンサー
シトルリン
(1日分あたり)
6,000mg1,043mg3,000mg2,000mg1,500mg1,350mg500mg
アルギニン
(1日分あたり)
900mg421mg300mg600mg600mg580mg1,600mg
亜鉛12mg12mg10mg4.5mg12mg?20mg
含有成分例マカマカ、黒ウコン、トンカットアリマカ、黒ショウガ、トンカットアリマカ、黒ウコン、トンカットアリマカ、黒ショウガ、トンカットアリマカ
成分数27623666821120以上21
詳細ページ詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る詳細を見る
(亜鉛酵母は10%として換算)

※クラチャイダムは黒ウコン、黒ショウガとも呼ばれています。

ペニ師川ポコ太郎

おすすめはガガドラス!男性サポート成分が十分量補給できます。

実際のサプリ使用者の口コミ

こちらはに使用した男性の口コミです。

口コミがもっと見たい方は商品詳細ページからご覧ください。高評価も低評価も掲載してますよ。

徐々に効果を実感!

夫婦間の夜の生活が冷めきっていましたので試しに購入し使用してみました。価格も安い上にパッケージのおしゃれなデザインが気に入っています。カプセル状なので非常に飲みやすく水と一緒に飲めば簡単です。3か月目あたりから徐々に効果が実感出来ましたので継続した使用が必要かと思います。

投稿者:Tさん(40代半ば 愛用サプリ:ガガドラス 愛用歴:5ヶ月

全体的にハリが出たような実感!

年齢と共に性欲も落ち、体力的にも落ちてきたように感じていたので、初めは軽い気持ちでしたが購入をしました。カプセルでしたが、若干1粒が大きくて喉に引っ掛かる感覚があり飲み込みにくさはありました。しかし、飲み続けていると、性欲がみなぎるような感覚と持久力が付いたように感じましたし、全体的にハリが出たような実感があったので、効果はしっかりと感じられ良かったです。

投稿者:Rさん(30代後半) 愛用サプリ:ヴォルスター 愛用歴:6ヶ月

パワーがみなぎってくる!

ブラビオンSを3ヶ月服用しました。増大とまではいきませんが、固くなりました。毎日服用し続けることで今までになかったパワーがみなぎってくる感覚になり、朝立ちするようになりました。妻にも若々しくなったと言ってくれました。夜が強くなり、まったく疲れも感じなくなりました。

投稿者:Yさん(30代後半) 愛用サプリ:ブラビオン 愛用歴:3ヶ月

パートナーとの仲も以前より深まった!

亜鉛などのサプリを個別に飲んでいましたが、この商品であれば全ての成分が補うことができるので購入しました。値段は決して安くはありませんが、活力がみなぎって夜も遅くまで頑張ることができています。パートナーとの仲も以前より深まり毎日楽しみになっていると言われることになりました。引き続き、飲み続けてみたいと思います。

投稿者:Fさん(30代後半) 愛用サプリ:ペニブースト 愛用歴:3ヶ月

できるだけ早いうちに対策しよう!

環境や加齢によって旦那・彼氏の身体は少しずつ変化していくものです。

彼氏・旦那が立たないという原因はあなたの魅力の無さじゃないので、ショックで自己嫌悪に陥る必要はありません。

原因を知って対策することで、パートナーとの生き生きした関係を築くことができます。

しかし加齢は1日1日進んでいきますので思い立った今すぐ行動!

サプリをもっと比較検討してみたい方は、こちらの記事の早見表ですぐ比較できます。

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